부산국제광고제 조직위원회는 6일부터 ‘2021 부산국제광고제 청소년 크리에이티브 공모전(시즌1)’을 비대면으로 개최한다. 청소년 크리에이티브 공모전은 2014년부터 전국 고등학생을 대상으로 1박 2일간 개최해왔으나, 2020년부터는 신종 코로나바이러스 감염증(코로나19) 확산에 따라 온라인상에서 진행되고 있다. 부산광역시교육청과 공동 주최하고 NS홈쇼핑이 후원하는 이번 공모전은 ‘코로나 극복을 위한 슬기로운 집콕 생활 캠페인’을 주제로 △영상 △인쇄 △온라인 총 3개 부문을 접수한다. 사회적 거리 두기에 따른 다양한 집콕 생활 모습을 통해 코로나 위기를 극복하고자 하는 청소년들의 여러 광고 캠페인 아이디어가 해당된다. 국내 중·고등학생이라면 누구나 무료로 공모전에 참여할 수 있으며, 참가자는 개인 또는 ..

일상모음 2021. 1. 6. 16:50

코로나19가 아직 해결되지 않은 채 새해가 밝았다. 많은 사람들이 새해아침에 결심하는 것 중에 단연 선두는 '체중감량'과 '금연'일 것이다. 비만과 흡연이 건강에 나쁘다는 것은 누구나 알고 있다. 하지만 이를 실천하기란 쉽지 않다. 평소의 건강관리가 무엇보다 중요한 시기다. 대수롭지 않게 여긴 비만, 고혈압, 고혈당 등이 얼마나 엄청난 일을 일으킬 수 있는지, 이를 미연에 방지하지 위해 우리는 평소에 어떻게 살아야 하는 지, 대구가톨릭대학교병원 가정의학과 김윤아 교수로부터 대사증후군과 관련한 자세한 이야기를 들었다. ▷ 대사증후군이란 ? 대사증후군이란 고혈당, 고혈압, 이상지질혈증 및 복부비만과 같은 심뇌혈관질환을 일으키는 여러 가지 위험인자들이 한 개인에게서 같이 나타나는 것을 의미한다. 대사증후군의 ..

건강정보 2021. 1. 6. 13:23

일반적인 '백색지방'과 달리 '갈색지방'은 백색지방을 태워 이로운 역할을 하는 것으로 알려졌다. 백색지방은 많을수록 비만의 원인이 되지만, 갈색지방은 오히려 비만을 예방한다는 것. 최근에는 갈색지방이 많으면 만성질환까지 예방할 수 있다는 연구 결과가 나오기도 했다. 이처럼 이로운 갈색지방을 만들려면 어떻게 해야 할까. 아쉽게도 갈색지방을 만들기는 어렵지만, 이와 유사한 '베이지색지방'은 활성화할 수 있다고 한다. ◇갈색지방 있으면 당뇨병 위험 절반으로 '뚝' 미국 록펠러대 연구팀은 약 5만2000명을 대상으로 양전자방출단층촬영(PET) 검사를 진행해 이들의 지방 분포 정도를 살펴봤다. 그 결과, 전체 참가자 중 갈색지방을 보유한 사람은 10% 정도였다. 갈색지방이 검출된 사람은 그렇지 않은 사람보다 당뇨..

건강정보 2021. 1. 6. 13:15

새해 건강을 한층 업그레이드 시키고 싶다면 '혈액'을 공략하자. 혈액은 우리 몸에서 유일하게 머리부터 발끝까지 몸 전체를 돌아다닌다. 영양소, 노폐물, 산소, 호르몬 등을 온 몸으로 전달하고 수분, 전해질, 산과 염기의 균형을 맞추고 체온을 조절하는 것도 혈액의 역할이다. 혈액을 깨끗하게 만들기 위해 지켜야 할 것들을 정리했다. 1. 하루 한 시간 운동하기 혈액을 깨끗하게 하는 데 가장 효과적인 것은 운동이다. 운동으로 혈액이 온몸을 빠르게 순환하면 혈액 내 나쁜 물질은 걸러지고 좋은 물질은 늘어난다. 1주일에 세 번, 1회 한 시간씩 걷기나 달리기 같은 유산소 운동을 하면 혈당과 혈중 지질을 낮추는 좋은 호르몬(아디포넥틴)은 증가하고 혈당과 지질을 높이는 나쁜 호르몬(RBP4)은 줄어든다. 근력 운동도..

건강정보 2021. 1. 5. 19:08